Spezialthemen

 

Es gibt einige Problembereiche, zu deren Bewältigung ich mich im Besonderen fortgebildet und beschäftigt habe:

Migräne

Die Migräne scheint recht schlau zu sein, denn sie zieht die Reißleine und zwingt Betroffene zu einer Auszeit. Wie wäre ein Leben, in dem nicht die Migräne Ihr Leben bestimmt, sondern SIE dieser schmerzhaften und lästigen Geißel die kalte Schulter zeigen? Wie wäre es, wenn sich im Laufe der Zeit die Anzahl der Anfälle deutlich verringert oder gar ganz einstellt?

Schmerzmittel (Triptane) ändern nichts an der Ursache der Migräne – diese Medikamente sind einerseits zwar hilfreich, die Symptome zu lindern, andererseits forcieren sie – ständig eingenommen – eine Chronifizierung des Leidens!

Wie hoch ist IHR Leidensdruck? Sind Sie bereit, für deutlich mehr Lebensqualität den Alltag neu zu justieren? Ich helfe gerne und freue mich, Sie in ein schöneres Leben zu begleiten!

Gewichtsreduktion

An irgendeinem Punkt in Ihrem Leben ist Ihr Körper in ein Ungleichgewicht geraten… und Sie finden keinen vernünftigen Weg zurück? Da sind möglicherweise diese Phasen mit Diäten und Sport, schnell purzeln Pfunde und schnell sind sie wieder zurück.

Ich zeige Ihnen auf zweierlei Wegen und ohne Entbehrungen, wie Sie dauerhaft Ihr Gewicht reduzieren können. Sport spielt dabei zunächst eine nachrangige Rolle – später sind Sport und gezielter Muskelaufbau natürlich für eine gesunde Lebensführung absolut wünschenswert.

In der Regel brauchen wir dafür vier Settings – voller Vertrauen, Erkenntnisse und Entspannung… und Sie können dann motiviert, neugierig und voller Freude langsam und stetig ihr Gewicht reduzieren. Ich möchte keinesfalls vorgaukeln, dass es ohne „Arbeit“ geht – aber es geht ohne Stress und  OHNE HUNGER – wer abnehmen will,  muss tatsächlich essen…  und zu dieser „Arbeit“ coache ich Sie! MEHR…

Prüfungsangst

Angst war und ist im Rahmen der Evolution für uns Menschen lebensnotwendig. Sie schärft die Sinne und fokussiert! Zu viel Angst hemmt leider den Lernprozess und das Abrufen von Erlerntem in Prüfungssituationen.

Wenn sich das vegetative Nervensystem regulieren kann – von einem hohen Level auf ein normales Niveau – wird der Prüfungsverlauf und der Weg dorthin wieder machbar erscheinen. Gespräche und Übungen zu den Themen Selbstwert, Lernstrategien, mentale Stärke, Zeitmanagement und Belohnungssystem helfen, um zurück in die Spur zu finden!

Zu allen Themenbereichen ist ein Blick hier hin empfehlenswert – neu, unbekannt… aber sehr wirkungsvoll !